自己愛さんとサヨナラして
モラハラを思い出して
すごく不安になったし辛かった。
なので今日は早起きして
好きなことを沢山しました
一番嬉しかったのは、大好きな
「星の王子さま」
がKindle Unlimitedにあった事
ワクワクしながら喜びを噛み締めて
読んでいます
モラハラ夫との離婚で本棚の本たち
全てを置いてきたのは悲しいけど、
こうしてまた紙を使わないカタチで
出会えて嬉しいです
あとは最近始めた色彩の勉強や
ジャーナリングなど。
ジャーナリングは心の選択に
本当におすすめです！
でもひとつ注意が。
人の悪口やあまりにもネガティブな
内容になるときは紙を用意したり
PCやスマホのメモなどに書いて
後で破棄した方がいいと思います
ジャーナリングって素敵な習慣なのに
不満を書く時間になったら全然楽しく
ないですよね。勿体無い。
不満を書いてスッキリしたい時は
後で破棄する方が良いし
破るとかなりスッキリします（笑）
最近は薬の副作用で寝てることが
多かったのですが今日は意識して
心の洗濯、デトックスをしました。
また自己愛気質のひと⁉️
どうして私ってモラハラ気質の人を
引き寄せてしまうの
って凄く落ち込みますが、無事に
サヨナラできたのでお祝いの日に
しました
まだ辛くなる事は沢山あるけど
生きてるだけで偉いんだ、
頑張ってるんだと言い聞かせて
明日からも生きていきます