この夏の猛暑。
夜もエアコンを付けて寝ています。
それなのに、寝不足の日が多いです
夜寝るときは、エアコンの風が直接当たらないように、調節してる。
寝るときに、快適な温度になるように設定してる。
それなのに、寝ているうちに、
ちょっと寒くなって、トイレに行ったり。
なぜか暑くなって、目が覚めてしまったり。
なんとなく、眠りが浅くて、すぐ目が覚めてしまう…
エアコンさえ付けて寝れば、快適だと思ったのに
温度調節、本当に難しい
そういえば、前にテレビで、
夏の夜は、エアコンの温度設定は少し低めにして、
布団(毛布)をかぶって寝ると良いって言っていました。
確かに、そんな風にしたら、
途中で、暑くなったり、寒くなったりがなくて、快適に寝れそう。
でも、
エアコンの温度設定を低めにするって、
電気代が気になって、できないよ
節約精神がありすぎて、
エアコンで部屋を少し寒くして、布団で温まる、みたいな。
そんなのもったいない気がしてしまう…
低年収だと、そんな贅沢できない
世帯年収500万なのに、専業主婦の私。
多少の寝不足くらい、我慢しよう。
眠かったら、昼寝だってできるし…
それとも、寝る位置を変えるとか、工夫で乗り切ろうかな。
うん、
お金を掛けずとも、できることはあるはず。
お金がないぶん、知恵を絞って、快適な生活をめざします
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