後編です
久しぶりに時間をかけて
新メニューに挑戦しました
まずは3キロ痩せたい
でも運動は気が進まなくて
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今夜のメニューは
糸こんにゃくチャプチェ
えのきとキャベツベーコンチーズ焼き
青菜のおひたし
チャプチェは野菜を沢山切りました
にんじん 玉ねぎ ピーマン ニラ
韓国風の味付け
ベーコンチーズ焼きもどちらも美味しかった
ホットプレートで焼いたので
油のハネが凄まじかった
糸こんにゃくとえのきはカロリーなしで
食べ応えがありました
簡単に済ませてしまいがちな食事
ゆっくり味わうって豊かな気持ちになる
とても美味しくできたので
今度レシピを載せてみようかな
