子鹿マオ。

休日、トレーニング。

今日は腕中心にみっちりいじめた。
おかげでトレーニング後のドリンクシェーカーを振るだけで、腕がプルプル
まるで子鹿のよう笑。

どんなトレーニングでも、必ずメニューに有酸素運動は入れます。
本来、LIVEでのスタミナ維持が最大の目的だから。

サクッと7km走。