水曜日は急遽仕事が休みになりましたので
Eッコを誘って午後からスタバでカフェ
みっちゃん、久しぶりに食べます
そしてスタバの向かいのお好み焼きみっちゃん
で夕食をとりました
みっちゃん、久しぶりに食べます
八昌や義のお好み焼きが好きですが、みっちゃんもやっぱり美味しかったです
食後はEッコと別れてフィッタに寄り
筋トレと有酸素運動、そして初めてパワーヨガに参加してみました
プログラムに初心者マーク🔰がついていたので軽い気持ちで入りましたが
想像以上にパワー！！って感じで、途中から吐きそうになるくらいキツかったです
45分間ほぼ動きっぱなしなのですが
私は3〜4回ほど水分を摂ったり休憩したりしてしまいました
周りを見ても休憩している方は誰もおらず、スタジオから逃げ出したくなりました
が、終わってみれば気持ちも身体もスッキリしていました
しかしパワーヨガ、股関節には負担がかかっていそうだな〜
でもたまにやるくらいなら…いいかな？