皆様 こんばんわ。
今日はこどもの日でしたね。
こどもたちが小さい頃は、連休は実家に帰省していましたね。
最近は家族全員で行動することはほとんど無くなりました。
そういえば、家族構成を書いていませんでした。
夫と義母、そして娘二人の5人家族です。
長女は大学卒業し会社勤め、次女は大学生です。
次女は昨年からカナダに留学していたのですが、
一昨日帰国してきました。
夫は単身赴任後、3月早期退職で帰宅し、4年ぶりに家族勢ぞろいしました。
娘一人増えただけですが、家の中のエネルギーがさらに活力あるものに変わりました。
娘の成長に負けないよう私も努力進化するぞー。
今月は新年度になり、各教室がスタートしました
メンバーが入れ替わったグループは緊張感があります
私も気合を入れなおしてスタートしました
この一週間は、親子参加のイベントを二か所で指導してきました
どちらも、参加者は0～3歳児の親子で約40組です
楽しくカラダを使いながらのスキンシップ遊び、ママエクササイズ、ボール遊びや集団ゲーム等
もう一つのお楽しみはわたしの体操実演
まだ、53歳の今でも宙返りやバクテンやってます
みなさんの拍手に支えられながら本番のみやっています
次の日は筋肉痛です
これからもずっと現役、いつまで続けられるか
楽しく挑戦していきます
皆さん 日々の生活を 楽しんでいますか
そして ワクワクしていますか
私は 早朝 目が覚めると 公園に行き
しばらくの間 目を閉じて 瞑想
鳥たちの 大合唱に耳をすまし
お花や木々のかおりを楽しんでいます
ほんの少しの時間ですが
大自然のエネルギーを
注入され
気持ち良い一日のスタートとなります
簡単 体に良いこと みんな知っている
でも なかなか 実行できません
こんな 時代だからこそ 一歩踏み出し
簡単なことから
何か カラダとココロに良いこと
ワクワク実行していきましょう
ちなみにパソコン苦手な私は
大好きなストレッチをしながらブログチャレンジをしています
