今日やっと本来の私に戻ってきました
今月に入りレッスンをお休みにしていたサークルの皆様スポーツクラブ会員の皆様
メールやお電話ありがとうございました
そして申し訳ありませんでした
皆さんの暖かいお言葉胸にしみました
８月からは通常通りになります
研修等が入りお休みになったり、お盆が入りますので日程をご確認ください
気合は入りました
体重2キロ減ったので食べて動いて体力回復めざします
健康ってすばらしい
健康を保つには少しの努力が必要ですね
気合をいれて さあトレーニング
昨日 抜糸しました
その直後から解放感とともに痛みが半減し安心していました
そして今日目覚めも快適
そのまま今日から快適に過ごせるものと思っていました
が しかし 夕方また痛み出したのです
原因はわたしの今日の行動
回復したと思い込み
いつものペースで 嬉しくて動き回ってしまった
出会った友達にはそんなに動かないほうがいいよと言われたのに
素直に聞けばよかった
痛くなってしまってからわかるこの学び
この後はおとなしくしま～す
ココロの痛み カラダの痛み
痛いのっていやですよね
でも それがあるから
反省したり 改善することで
レベルアップ
痛みの原因をさぐっていくと
そこには自分にとっての 大きな課題が観えてくる
まあいいか 見ないふり 人のせい
そんなふうにとらえるのは自由ですが
できれば少し立ち止まって
大きく深呼吸
そんな簡単なことでも
意識は変化するかも
実は私 先週 口の中を手術しました
今日抜糸します
お陰様で先週からほぼ１０年ぶりに仕事を二週間ほとんど休みにしました
私はカラダのちょっとした変化にも敏感で
痛みに対してもひとの何倍か敏感のようです（歯科医さんにも言われました）
昨日は皮膚科にて足裏にできた巨大イボを切り取られ
顔半分おまけに足裏まで痛くて
何も考えられない 動けない
今まで 熱があっても 怪我していても レッスンをそして家事もすべてやりこなしていた私
でももう無理できない
「自分を大切にね」 という学び
しっかりと受け止め安静にしています
ちなみに家族はこんな私をみて
珍しく静かで ひとの痛みもわかってもらえて 弱弱しい私も良いもんだ と言って笑っています
普段ほとんど家にいない私ですが
この痛みによってありがたいことに
一家団欒の時間になりました