こんばんは
キングダム、観ていますか？
山崎さん、吉沢さん、かっこいいですね〜
清野さんのアクションも素晴らしい
漫画も読んでいたので、実写のキャスティングに不安はありましたが結果おもしろいです。
しかしよくあんなアクション出来ますよね！
役作りの為に体を仕上げた俳優魂がすごい
特に大沢たかおさん！あんなにマッチョなイメージなかったのに、、
私もそろそろ体型が崩れてきたのが悩みどころ。
摂食障害もあるので体重だけは痩せている方だとは思いますが、体脂肪は一丁前
ジムでも行けばいいのでしょうが、現状何もしていない出不精です
過去には通った時期もありましたが、長くは続かず
運動がダメなのも理由の一つですが、何より根性がないのです。情け無い
ならばヨガ？ピラティス？なんて思いましたが、他に人がいっぱい居るのも苦痛の種になりそうだし、、
なんていい訳しては見送り、今に至ります
出不精は治りませんね
それでも、お仕事をガッツリとしている時は、ジムに通わなくても何故か引き締まっていました。
仕事をしていると、知らず知らずのうちに鍛えられていたのでしょう。
変な体勢にさせられたり
つきっぱなしで動き回り、毎日汗をかいていたからかな？
あとは姿勢をすごく意識していました
多分これ大事です！
毎日のように外食&飲み歩いていましたが、体脂肪は17%とか。
今は23%とかあります
こんなんになってしまったのは、年齢もあるのでしょうが、日々の努力！大事ですよね
最近寝れてないから、早起きしたらお散歩にでも繰り出そうかな。
、また口だけになりそうですが
最近ブログの反響が大きくてびっくりしています。
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