トロンバイク獲得に向けてのＡｌｐｅ ｄｕ Ｚｗｉｆｔ
仕事で１時間程遅れてしまったのと ちょっとテレビを見てしまい
開始時間が遅れてしまいました
途中、Ｚパワーで ６ｋ位の数値でガンガン飛ばしていく方など
いらっしゃいましたが、パワーが上がりません！！
３００とか出せますが 維持が出来ない ２５０の維持も
今一って感じだったので のんびり 現状維持で登ります
結果は 特に悪くも無い気がしますが 自分としてはペダルが回せない感じ
ケイデンスを上げてパワーを稼ぐのか 低い回転でも なんだ坂 こんな坂って
登って行くのか 悩みどころ
Ａｌｐｅばっかりだと 距離が知れているので イベントで距離稼がないと
朝イベント参加して距離を稼いでって思いましたが
実走ではないので テンションが余り上がらず 朝はやっぱり寝ていたい
就寝時間を早めて 朝にイベント参加が良さそうですが
家に帰ったら晩御飯が用意されていて チンして一人で食べる以前と違い
家族がいるから 多少のコミュニケーションも必須 重要ですよね
早いうちから初めて１０時前には以前は寝ていたけど 身体的 就寝時間の
確保の為には良いと分かっていますが
程度と頻度の割合だね
フランスコースも一度は上まで行って戻って来たい
前回途中のテンションを上げ過ぎてお尻が痛くなって
嫌になって止めてしまったから今週 再チャレンジかな
時間かかるんだよなあ・・・・
