先ずはＪＥＴＴ
帰宅後にイベントを見たらＪＥＴＴ ＢＡＳＥ ＲＩＤＥを見つけた
少し遅めの開始だけど せっかくならと予約
平坦だから ディープホイルに変更して開始です
ゴール直前の 密集隊形です
ゴールの１キロ前からフリー走行です
今回は余り前にどんどん行ってしまう方がいなかったので
最初は赤いフェンスが設置されていましたが
後半になったら皆さん集団走行なので 設置されていなかった
Ｂグループと ゴール前で集合して ゴールした順位です
Ｃグループでは１２位でしたね
にしても 毎回 植松さんに勝てません・・・・
グループライドなので 心肺は酷使されていませんね
日付が変わって
先日設定を行った トロンバイク ゲット運動開始です
９回 Ａｌｐｅ を登ったら 貰えるのかな？？
通算でエベレスティングを達成して 更に５０００乗るって
書いてあるページもあって ま 登れば貰えるのだから
気にしません
今回は 一回登った後に 飽きない程度 お股が痛くなり過ぎない程度の
お代わりをやってみました
１時間半までは乗るって 決めていったから １時間半経過して
次のコーナー迄って乗りました
１１コーナーまでは いけました
止めるって思ってから もう少し乗ったら２回目？？
と思いましたが 無理はしないと思って下って止めました
２回目は２００Ｗを基準に回していったから 意外と楽
回す数は増えるけど 負荷が少ないから余り疲れない・・・
と 思っていたけど シャワーに行ったとき 裏側に疲れが・・・
今回の登りで ２５回目だったそうです
もっと早く トロンバイク ゲットを開始していたら と思ったけど
知らなかった事を後悔しても仕方がない
１．５回のライドで １８％ 迄進んでいました ２回登るのを
あと４回 出来たら 達成？？
何となく 簡単ではないけど 出来そうだなって感じれた
２回登るのは ペースを抑えたらそんなに苦痛でもなかったから
お股の方が 痛かった・・・・ ダンシングで途中ごまかしていた
