やっぱり 少しでも暑くなってきたら 涼しい朝が イイ！って
朝活を再開しました いつまで出来るのやら
空けている窓から新鮮な空気が入るタイミングも多いし
朝はパワーを急に上げれるタイプではないので
今朝は Ｌ２ クラス のＬＳＤライドをと考えて
当初はイベント予約をしていましたが 少し動き始めた頭で
ＬＳＤしないとって考えてなかったか？？ と思い出し
ＬＳＤに最適なコースだったのでいつも位の時間で
抜かれても 置いて行かれても 気にしない ２Ｗ／ＫＧで
毛細血管を少しでも 復活させて 寄る年波対策しないと
ならないから
みごとに 心拍を上げないように 急にパワーアップさせないように
出来ました ◎
外ライドと違ってｚｗｉｆｔだから上げ下げしないで出来るし
安いスマートローラーだから 設定で自動抵抗しか出来ないけど
平坦が長いルートを選べば良いだけ
健康的な 朝 かな 若干 睡眠時間は短かったけど