朝活して 少しだけ距離稼いだから
夜は標高の獲得に行きますよ！
Ａ Ｂ Ｃ Ｄ同時スタートだから
意外と人数は多いです
貧の僕はいつもの Ｃクラスで参加です
登りがあると距離が進まないから４６kの
コースですがなかなか長い
溶岩前の坂で少し上げて足を削るつもりだったけど
周りの方がのパワーが大きくて
心拍計を使う様になったら
俺この乗り方でかなりいっぱいいっぱいじゃない？
普段乗りしていないのと、長距離ライドしないから
ＬＳＤトレーニングが出来ていないんだね
去年は2回の転倒入院で心拍機能も低下してるし
去年の事故で両膝がダメになってるからランは
出来ないから、競歩気味に歩くか水泳かな
面倒くさがりの僕には水泳は無理だから
通勤で歩いている時今までも出来るだけ早歩きに
していましたが、更にか〜
歩きの通勤だけで汗ダクなんだけどなぁ
