5月１６日のライド
予約をしていたJETT ライドは３分位乗ったら
アプリ落ち ʅ（◞‿◟）ʃ
再インして追加参加してみましたが、３.５w/kg
は寝起きから出すには無理でポキんと心が折れて
諦め 最後まで乗れる気がしないんだもん
朝ご飯食べて、イベントを見てみたら手頃な
長距離ライドとコースを見つけて予約
ＴＢＲ－１０１ 101kmを走るライド
相変わらず 先頭集団からは離されるけど
今週は全然乗れていないから距離を稼ぎたくて
いつも通り登り坂はギアをそのままか一段だけ
上げて休むダンシングで体力温存
ゴールスプリント迄の心肺能力を残す作戦
2周目までは目立つ形でリードしたりするけど
3周目は少し抑えて、4週目はあえてトップには
ならない様にして限界の雰囲気を出してた
セカンドかサードグループだと思うけど
ゴールスプリントは出来ました
てか、楽をしてスプリントの体力温存している
だけだから、能力向上にはなってないね
ＦＴＰですか？ある程度の負荷をかけながら
回せる能力を得ないとダメって事がみえた
トップの方とは１９分近い差ですか〜
凹むな〜