今日はフラットコースで少しだけ長めコース
参加する人数も多目 だから速度も速い
B とC 合わせて75位だそうです
う〜ん って感じの順位
Cクラスの中では33位
そこそこ頑張ったんだけど、酸素摂取量が
不足してる
運動不足ですねー まだまだ
こんな感じで集団です
下手って グループから落ちたら 一気に離される
ゴール前に後からスタートしたBクラスが合流
ゴールまでサバイバルが始まりました
ネスレのポイントプログラムで貰った
ヨガマットが 活躍してる
リアは良いのですが、フロントはズレる感じが
何となくするけど、汗がぼたぼた落ちても
大丈夫だから、全体的にマットがあった方が
いいと思って。
乗った後には足に 塩が噴いていたから
シャワーを浴びて、ビール飲んで寝る！
正直、乗った後は お腹が空いてる
晩ご飯後の運動って 体重増加対策になるから
有効だよね。