１１日の夜はいつもの山コースがイベントになっていたのでアプリで予約
２０分位前から準備運動を兼ねて Ｌｏｎｄｏｎ コースへ
コース一周の１２．７９ｋｍ 時間を２０分６秒 乗ったのちに
集合場所へ少し早めに移動 窓を開けたり 水分を補給したりして
スタートを待ちます
山コースイベントでは坂になってからの追い抜きは厳しいから
平坦部分からかなりの高ケイデンスで乗っていく方が多くて
最初からいいペースで入口まで進みました ８５位回してた
ＫＯＭの計測開始地点では１７位くらいでした
回転を上下させると辛くなるのが早いので９０から９５まわしてました
ここで好きなのは登りきるまでは汗だくで辛いのですが登り切ったら
後はそのまま何かほかの事を行なっても３１ｋまで進んでくれる事
何とか４位でゴール出来ましたが・・・・
１ｋを切った頃には酸欠状況でへとへと ちょっといきかけてました
やっとの事で抜いても巻き返してくる方が多いから回転数を上下させるより
この回転でラストまで行く！ってしないと僕には無理
ローラーでは標高の獲得って出来ないけどＺｗｉｆｔを利用すると出来るから
ちょっと嬉しかったりします
終わった時点ではタオル２枚とシャツ・パンツまで ぐっしょり の汗だくでした