ダイエット記録
163センチ BMI 25 ⇨ 66.4kg
BMI 22 ⇨ 58.5kg
長期目標 2023年5月までに58.5kg
中期目標 2022年3月25日までに65kg
昨日は何やかんや、結構食べてたからな。
覚悟してたけどね。
でも、72キロ台でいたかった😞
昨日作ったキムチ鍋消費。
食べ過ぎた感のある1日。
| 2/6 チャレンジ結果 | ||
| ① | 夜を制する | 🔺 |
| ② | １日7000歩 | ❌ |
| ③ | 湯船につかる | ❌ |
| ④ | 間食しない | ⭕️ |
| ⑤ | 水2リットル | ⭕️ |
私、普段は韓国ドラマばっかり見てるのですが、今クールは結構日本のドラマも見てます。
(てか、基本テレビ大好き)
更に、再放送していた
コンフィデンスマンJPを10話全部見て
ロマンス編、運勢編、プリンセス編を見て
やーっと英雄編を見に行く準備が整いました。
今週中に行けるかなー⁉️
楽しみ😊