本当は呑めるのに呑めない人ぶって
事情もないのに呑まない人とは
性格が合わないみたい
くるみの美味しい食べ方教えて！
▼本日限定！ブログスタンプ
くるみパンが好き( ´艸｀)
おはよ～～～
朝晩は少しは涼しくなったものの日中は
猛暑日続きで花が持たない火の国(>_<)
花が枯れたので昨日は朝から植え替え作業
花を植え替えている時間って
荒んだ心を癒してくれるよね
家事を済ませて趣味の時間を
堪能したあとは食材の買い出し
買い出しの途中でランチ( ´艸｀)
いつも注文するのは
ラーメン定食
素敵な６０代目指して頑張ろう
寝る前の体重（パジャマを着たまま）
目標体重＋２．４Kg
今朝の体重（パジャマを着たまま）
目標体重 ＋１．８Kg
週末は増えるよね(;´д｀)トホホ
目標体重に戻せるように頑張ろう
寝る前の血圧１２８／８４
今朝の血圧 １２９／８４
睡眠時間
昨日の美容＆健康
朝：牛乳石鹼（青箱）
ザマイトルエッセンス
マイクロバブルローション
ヴィオテラスＣ+クリアセラム
リファカラット
メラノＣＣディープデイケアＵＶ乳液
マキアレイベル薬用クリアエステヴェール
ニベア
夜：ＤＵＯ
ミーゼヘッドスパリフト（白髪予防）
ザマイトルエッセンス
ヴィオテラスＣ+クリアセラム
クリアターンビタミンＣＩＣＡマスク
ＨＱポイントケアクリーム
その他：水素水
ストレッチ
ハチオールＣプラス２
歩数
