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『生きてて良かった！生まれてきて良かった！今世の人生最高だった！』と命を終えたい。そしてそんな人たちを増やしたい🌹
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私が何故十数年、生き方の発信を
続けて来れているのかと改めて自分を振り返った。
冒頭の言葉を発して私は死にたい
と20代頃から言ってきていて。
でも、それ以前は自己否定の塊で
価値がなくゴミで私が居なくなったら
みんなが本気で喜ぶと心から思っていて。
いつもどう死のうか考えている
「私なんか」が口癖だった人間でした。
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じゃあどうしたら
『最高だった！』そう思える？
そう思えると言う事は
『幸福感度が高い』と言う事。
日常の小さな幸せに気付けて
味わう感度が高いと言う事。
でも
“本来の私たちの状態でない不自然な思い込み”が前提にある場合、スタート地点の立ち位置がそもそも違う。
【本来の意識場(源視点)へ戻る必要がある。】
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じゃあどうすればそこへ戻れるのか？
“今ここに生きる事”、そして
目の前を味わい感じる事を習慣化する事。
何かに引っかかる感覚を掴むには
まず今の自分をキャッチする為に
今ここに生きる事の習慣化が必要。
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どうやって習慣化するの？
「肚でまずしっかり決める」
決めたら身体からも周波数を移行する。
私が20代前半で鬱になったり
引きこもりニートをした時に、
回復出来たのは“毎朝１時間のヨガ”
を習慣化させたから。
学生時代、安定剤、発作薬を飲みながらでも
生きていたのは運動していたから。
身体から周波数が勝手に全許可全受容という
本来の場所へと移行して行ったのだ。
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“自分と居る事にリラックス出来る”
そんな存在状態になれれば、
幸福感度は勝手に上がるのだ。
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20歳で喜怒哀楽全て消えた時、
生きながら死んでいると体感した。
ゲラゲラ笑えるはずのものに
何ひとつ感情が動かない。
悲しみも苦しみもなく、
ただロボットの様だったその時に
『このままじゃ、やばい』と
そんな感覚をキャッチ出来たのも
未来の自分からのメッセージ
だったからなのだと思う。
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【生きる事＝感じる事】
死にたくても、しんどくても
それは生きているから感じるの。
死んでいたら、死にたいと思えない。
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日常が苦しかったり、
四季の香りに気付く暇も無い、
食を楽しむ暇も無い、
そんな昔の私のような人たちを
もっともっと生きる喜びに招きたい。
そして、そうやって
負の自分を感じられる事も
自分への感度がちゃんとある証拠。
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感覚感度(幸福感度)が上がれば
生きる感覚が戻り
日常を生きているだけで
幸せが元々あった事に気付ける。
その為には、
日常の幸せに目を向ければ
生きる感覚が戻り
感覚感度(幸福感度)が戻るのだ。
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同時にそれらは起こる。
喜怒哀楽全てが宝であり、【何があっても無くても私は大丈夫】という“存在”そのものへの信頼が高まる。
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それは、
【今、どう思う？何を感じる？】という自問自答を癖付けるのだ。
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今の自分を「知る」と言う事を
習慣化させていく事で
今ここで、生きていて良かった
生まれてきて良かった
最高だった！と感じる事が出来る。
その中で日々、瞬間的に自分の中に沸く
“違和感”に気付き始める。
何かに引っかかる感じ、ざわっとする感じ、
悦に入る感じ、負けたく無い感じ…
そしたらそれらを掘っていく。
“なぜそう思う？なぜそうでないといけない？それがなくなるとどうなると思うのか？”
そうして深い場所へ降りて行く事に慣れてくると『勘違い』である事に気付き、それらは解放され手離れることで己が解き放たれるのだ🧬
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そんな私の人生からの具体例や
感覚のシェア、どうアプローチ
したら良いかなど日々の発信や
リーディングなどで行っています。
全ての物質的幸せを一度手にした場所
での欠乏感も
シングルマザーになり全てを手放した場所
での幸福感も
味わってきた真央という
人生からの智慧です🙏🏻💭🕊️🌹
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