アダルトチルドレン

ブログを書くと記事の下に、勝手に関連があると思われるリンクが出来るけど、

それに「アダルトチルドレン」とあったのでプチっと開いてみた。

あぁ、なんだか私の不調はみんなアダルトチルドレンのせいなのかも。

アダルトチルドレンは、若い頃に本で読んで、

「あー私これかもー」と思ったのは覚えてる。

そして癒しに色々取り組んで現在に至ってるわけだけど、

今また同じように「あー私これかもー」なんて思ってる(-"-;A

自分を癒すために自分のことばかり考えてるのが近頃イヤになってきていた。

一生懸命、自分を癒すことに取り組んで来たのは、

我が子にコレを引き継ぎたくなかったから。

愛する人を巻き込みたくなかったから。

本当の愛に出会いたかったから。

そして自分をイキイキと生きたかったから。

なのに気がついたら、もう40を過ぎて・・・

子供も無く、愛する人も失って、

新たに出会いは期待してなくも無いけど、

いつ私の強烈パニックが噴出してしまうか判らないし、

それでフラレたらまた傷が深くなるし・・・

でも、リンク先の記事を読んで、あぁ一生かかるくらいの覚悟が必要なんだな・・・って思った。

抑えていたものがもう喉元まで上がってきていて、

それがヒリヒリと痛くて、でも吐き出したら、自分が狂ってしまうような気がしていた１０年前。

その頃から比べたら今はずいぶん穏やかに過ごせているけど、

まだ道のりは長いんだな。

自分のやりたいことを着実にやり遂げて、自信や実績を持てる私になりたい。

以下リンク先より抜粋----------

アダルトチルドレンが抱える問題

• ものごとを最期までやり遂げることが難しい
• 自分に自信がない。自分はダメだと思う
• 自分に対して過酷な批判をする
• 他人と親密な関係を持つのが難しい
• 白黒がはっきりしすぎて、ほどほどにすることができない
• 必要以上に相手に忠実である
• 何が正常で、何が異常なのか分からない
• 他人からの助けを得るのが下手である、
• 自分は他人と違っていて、居場所が無く、孤独に感じる
• 他人から認められたいという気持ちが強い
• 何かあると反射的に反応する、又は何の反応もしない
• 自分でコントロールできない状態が起きるとパニックを起こす
• 常に怒りが爆発したり、イライラしている
• 理由もないのに、体の調子が悪い
• 摂食障害になっている
• うつ状態になりやすい
• アルコールや、処方薬などに依存している
• よく不安感を感じている
• 自分の感情が鈍磨していたり、体からでるメッセージに気がつかない
• 対人恐怖があったり、引きこもりをしている

慢性疲労症候群？

私は疲れやすい。
疲れやすいので、仕事選びに苦労したり、
日々の体力づくりなど努力をしている。

いつからか忘れるくらい前から、
「疲れた…休みたい…」と思っていた。

でも、昼寝が罪のように感じて昼寝が出来ず、
夜は不眠症でなかなか寝付けずって生活をずっと続けていた。
でも３～４年前かな、異常に眠くて、電車で爆睡してしまったり、
ゴロンと転がった途端、寝てしまったり、するようになってきた。

心療内科、ヨガ、フラワーエッセンス、ホメオパシーと、
色々やっていたので、好転反応で眠いのだろう…と思っていたけど、
始まってから何年も経つと、不安になってくる。

疲れたー
眠いー
と今日もまったくやる気なし。

仕事が早帰りだったのに、なんか眠くてだるくて、
ジムでお風呂に入って整骨院でマッサージを受けて帰る。
家に帰ったら年賀状の用意やらなんやらしようと思ったのに、
眠くて仕方ない。

このところ凄く眠いのは、冬のせい？
一ヶ月前から通う整骨院でのマッサージのせい？
あぁ、でも思い起こせば、ここ数年ずっと眠いや(-_-)゜゜zｚＺ

私はまだ休息が必要なんだろうか？
それとも、慢性疲労状態？

ホメオパシーの慢性疲労症候群no.1のレメディは
ガン細胞から作ったレメディーＣａｒｃ.（カーシノシン）。
抑圧された人に合うレメディーだ。
・自己卑下、罪悪感
・体が温かい
・几帳面、責任感が強い
・自己犠牲
・旅行への欲求（一人になりたいという欲求）
・海辺で具合が良くなる、又は悪くなる（＝海に反応する）
・バター・チョコレートが大好き
・過敏・思いやりがある・感傷的
・月が好き、ロマンチック
・直観力がある
・ホクロが多く、毛深い

そういえば、仕事帰りに家に帰りたくなくて、
どこか旅に行きたい（一人になりたい）って良く思うなー・・・
取りあえずＣａｒｃ.を試してみよう。

インナーチャイルド

しばらく書かないでいたら、書くことを忘れていた。
いつも私はそう…ちょっと違うことが起きると、それまでの習慣を忘れてしまう…(￣ー￣；

今回は何が起きたかというと、
先月の中学生にいぢめられた事件から、モードが変わってしまったのだ。

頭では、どーってことないさー、相手はガキンチョだし！
なんて思っているのに、そのガキンチョがくると、
緊張状態(((( ;°Д°))))
脇汗ジットリ
おもいっきり神経質になってしまい、そんな自分にビックリしてしまう。

なぜそんなことになるのか？？
からかわれる、無視される、怒鳴られる、なんてことがあると、
頭では、相手の子供っぽさも、自分がそこでうろたえる必要がないことが解っていても、
私は物凄くうろたえてしまう(＠Д＠；
もの凄くうろたえて、エネルギーを消耗しグッタリと疲れてしまうのだ。

感情が乱されたときこそ、インナーチャイルドが出ている時だって、
寅子先生の本に書いてあったので、
自分がそうなってしまった原因をここ数日思い出そうとしてるんだけど、思い出せない(・_・;)

幼稚園の頃、すでに人付き合いが苦手だったし、
多分、ほんと小さな頃のことなんだろうな……

インナーチャイルドが叫んでる！(由井寅子のホメオパシー的生き方シリーズ 3)/由井 寅子

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