若い頃から体力の無い子だったけど、
三十代後半から滑り台を滑る勢いで衰えていく…。
疲れが取れないので、仕事を変え時間を減らし、運動を始め、
整骨院に通い、規則正しい生活をするなど、努力している。
けれど滑り台の速度が弱まるくらいで、調子の悪さは抜けない…
いろいろチャレンジしたいことはあるのに気力体力が続かないのが悲しい…
今日も朝から
歯医者～整骨院～30分ウォーキング～ヨガ
をこなして帰って来たら、もう何も出来ないくらい疲れて眠てしまった。
今はこんなだけど、いずれ難なくこなしていける筈、
と思ってから、ずい分前も同じ事を思ったことを思い出し凹んだ…。
でも凹んじゃいられない。
身体を弛めて、中心線を探してバランスを整えて、深層筋を鍛えれば省エネで動けるハズと思うので努力はしていかないと。
道のりは長いけど。