皆さん
先週、1週間
お疲れ様でした
皆さんにとってどんな1週間になりましたか
良いこと・嫌なこと
色々あったかと思いますが
取り敢えず
お疲れ様でした
さて、今回は
「ぐるぐる思考」
について
他の方のブログにも
「ぐるぐる思考」が
記載してありましたが
私もしょっちゅう
「ぐるぐる」
です
特に考えることが
仕事面
「あれ？郵便送ったけど、送る人を違えてないかな？えっと、宛名はああだったし、
あの、データを使ったし、名前も郵便番号も確認したし...でも、データがズレてたりして、いや、確認したしな...。でも、送る人を違えてないかな？ → 以下ループ」
その思考が邪魔をして
眠れない・休みを楽しめない
なんてことが頻繁にあります
何か仕事をして
家に帰ると
間違ってないか心配になるんです
実際は間違っていなくても...
(´;ω;｀)
たぶん、
これまでの数々の失敗による
恐怖と
完璧主義
がこの心配のもとになっていると思います
この考え方を
少しずつでも変えていければとは思うけれども
簡単に変わらないからこそ
苦労があるのでしょうね
「間違ってたなら、やり直せばいい」
「何とかなるでしょ」
そんな、考えが自分に根付けばいいな
でも、理想にはほど遠い自分に
またやってんな
これがダメなんだよな
と思ったり
の繰り返しです
皆さんは
自分のやったことについて
後から不安になってくる
なんてこと、ありますか
今回はここまで
読んでくださりありがとうございます
（あくびネッコ）