お疲れ様です
先週は、皆さんにとってどんな日々でしたか
私は職場の人たちにちょっと話しかけてもらっただけでも
話してもらえたと舞い上がっておりました
さて、今回は
ポジティブとネガティブ
について
最近気分が沈みがち？
もやもやするので
どうしたらいいのかと
自己啓発関連の本やネットを見ています
自分のなかに
ネガティブな感情はダメだ！
いつもポジティブでいなければ！
そんな感情があり
ネガティブな自分を否定
早く抜けださなければという思い
でも...
抜け出せない
そして始まる
恒例のループ現象
そんな時
とある自己啓発に
ポジティブもネガティブも
日々変化するもの
ポジティブに居続ければ、限界が訪れ疲れ果てるし
ネガティブには底があり、底よりも落ちることはない
グラデーションがあり
完全にわけてしまうと
その切り替えで疲弊する
とありました
そうなのかー
と参考になりました
自分は切り替えが激しすぎて
疲れているのかもと感じました
ポジティブとネガティブにも段階を設けて
ちょうどいい状態に
コントロールする力をつけたいです
今回は、ここまで
いつも読んでくださりありがとうございます
皆さんは、ずっとポジティブでいなければー！
なんて、感じますか？
（涼しくなったので、布団にやってきます）