実は今・・・
ダイエットに取り組んでおります
前々から始めなきゃいけないと
思っていたのですが、なかなか
きっかけはいつも訪問する
利用者様の旦那様。
長いこと私には興味を持って下さらなかった
のですが、先日の定期訪問時・・・・
「あんた太ったねはっはは～
」
久々の会話がこれ・・・・・・・
ここから怒涛のダイエットが始まるわけです
（まあ理由は他にもあるのですが
）
この１、２週間やみくもに筋トレ
夜だけ炭水化物抜きを実践し
３キロやせられました
78キロ→75キロ
それでも手ごたえ、目標がなく
続けられなそうだったので
レコードダイエット的なものを
取り入れようと思っています。
毎朝の体重測定と
食べた物の記録する
進捗状況については
また報告していきます。
報告が滞っていれば・・・・・
言いますまい
西谷
※うちの母体、ヒルマ薬局では
個別指導ダイエットなるものを
やっております。
詳しくは以下へ。
http://www.myph.jp/hiruma_az/pc/free3.html