☆本日の昼食
○青のりじゃこごはん
○ポテトと豚肉のオイスター炒め
○大根のベーコン煮
○パンケーキのイチゴジャム添え
青のりたっぷりじゃこごはん！相変わらず混ぜご飯は好評です
まんぞく豆知識・・・じゃこ
カタクチイワシやマイワシの稚魚を塩味でゆであげて七分乾きにしたものを「しらす」、さらに干して乾燥させたものを「じゃこ」と呼びます。
ビタミンＤ、カルシウム、マグネシウム、ビタミンＡ等の栄養成分が含まれています。
カルシウムとカルシウムの吸収を高めるビタミンＤが含まれているので、骨を丈夫にする・イライラや不眠症を改善する効果があります。
今週は温泉週間と題しまして、1週間通して入浴剤を入れたお風呂を
楽しんで頂いています。
今日は、ほんのり紫色をした"ラベンダーの湯"に入って頂きました
「きれいな色ね」
「香りがとってもいいいわ」
「まだ上がりたくない」
などとても好評で嬉しいコメントを沢山頂きました
では、昨日の続きです。
昨日は、このかわいい犬の折り紙まで作りましたが、
今日はそれに加えて様々な折り紙を作りました。
①まずは折ります。
②両手で持ってふくらませます。
③更にふくらませます。
手元を見ると風船が・・・！？
柄は違いますが同じ物を拡大するときれいにふくらんでいるのがわかります
今回の折り紙クラブ、まだまだ続きます。
集中して・・・
心を込めて・・・
「はい、どうぞ」
きれいな”あやめ”が出来ました
かなり難易度高めでしたが、難しかった分、完成した時の
喜び・達成感も大きいのです
そうした喜びや達成感が自信に繋がり、少しでも前向きに
日々を楽しく過ごして頂けたら、嬉しいです。
福島