今年になって意識しているのは、ポジティブ思考。
ついつい、忙しさに流されて、ゆとりを忘れてしまったり、せかせかしてしまい、ポジティブ思考を忘れてしまうけれど、意識しています。
時間に追われてしまい、少々難しいなーと思ったので、一日の終わりに、今日ラッキーだったことを3つ、思い出すことにしました。
毎晩、寝る前に、一日を思い出す。焦点を当てるのは、良かったこと。嬉しかったこと、ラッキーだったこと、ほんの小さな幸せ。
一日は良いことばかりではないけれど、良いことに焦点を当てて振り返ることができるようになりました。
一日の終わりに、ラッキーだったことを3つ挙げる。
習慣になりつつあります