*diet* -1㎏

出張が続いて、体力温存しなくては身体が持たない…というのは言い訳？

とにかく、今、出張が続いているため、食事制限せず、ジョギングもせず。おやつを控え目にして(時々食べちゃう)、野菜を多く摂取して。

気がついたら-1キロ。

こんな調子で、続けてみます。

……
今から、スイーツもご飯も美味しい所に出張！
我慢するとストレスだから、食べちゃうかな☆

☆Happyな一日を☆