最近、目を使いすぎ☆
眠る前にパソコン画面やテレビなどを観ない方が良いと言われていますが、帰宅して2時間後には寝ている私。本当は1時間後には眠りたいけれど、心身が休んでいないためか、すぐに眠れない☆。2時間プラス睡眠時間しか、パソコンで酷使した目を休めることができずにいます(通勤時間は、ないに等しいので…)。
そんなわけで、目だけでなく、脳もパッチリ、冴えているのです。毎日毎日、あぁでもない、こうでもないと作業して、そのモードのまま帰宅するので、(追い込み時期ですし☆)身体どころか、アタマも休まらない～。
そこで、レンジでチンしてホットミルクを作りました。疲れているから、ちょっぴり甘さを…。冷蔵している「黒糖生姜ペースト」をスプーンに一杯、入れました。黒糖しょうがペーストは、勝手に名付けた手作りのしょうがペーストです。生姜をすりおろして、黒糖を入れて、煮詰めるだけ。大量に作り、煮沸消毒した瓶に入れて、冷蔵庫で保存します。夏は炭酸水に入れてジンジャーエールにしています。ホットミルクにも、どちらにも合うので、常備。生姜はデトックスになります☆
いつもは、これでホットミルクの完成なのですが…、目に入ったんです…。
ダークラム。
ラム酒を少し入れたら、美味しいのではないかな？と、ホットミルクに入れました。黒糖の香り立つホットミルクに、ラム酒の香りがプラスされて、贅沢な気分になりました。オトナの時間を過ごしている感じ♪
ホットミルクでリラックス。
ラム酒も入り、心身共にゆるやか～になりました
☆みなさま、Happyな一日を☆