3/5
朝 7.6km(5'16/km)
午前 1000m×6-400m-1周-1000m×3(3'15/km)
3'14-3’15-3’15-3’15-3’16-3’14-78-3’16-3’14-3’12
3kmダウン
午後 7.1km(5'17/km)
朝は身体はとても重かったが走ってるうちに調子が上がってきた。1000mでは3本目辺りからついていくのに精一杯だったが、なんとか6本はしっかり行けた。7本目に400mまでしかいけなかったのが悔しいところだが、この疲労の中ここまで行けたのは自信になった。
明日の25km走は北信越合宿の自分を超えられるよう頑張りたい。