こんばんは！
CROVER学園前店のまなみです
今日はマカの効果について
マカには
ホルモンバランスの正常化
生理不順改善
冷え性改善
疲労回復
ストレス解消
ダイエット効果
アンチエイジング効果
不眠症改善
などなど言い出したらきりがないほど
色んな効果があります
今回はマカの
アンチエイジングについて
女性ホルモンの一つである
エストロゲンはお肌の水分量を増やしたり
皮脂の分泌量を低下させ
ニキビやお肌トラブルを
なくしたり出来ます
マカに含まれる植物性エストロゲンで
エストロゲンの働きが高まり
美肌効果を得ることができます
そして、エストロゲンの働きを高める
ビタミンB群や抗酸化作用
ビタミンE、ビタミンC
アルギニンがマカには含まれており
お肌トラブルの予防にもなります
そしてこのアルギニンは
お肌を若返らせる効果もあります！
ちなみにアルギニンは
ビタミンCと一緒に摂取すると
効果が高まるのですが
マカにはビタミンCも入っているので
効果抜群ですよ
マカの効果もすごいですね！
さすがスーパーフード
私も飲まなきゃ