今日は久しぶりに整体へ行って来ました
前は週一で行ってたんだけど、パッタリ行かなくなっちゃって…
バッキバキの身体をほぐしてもらおうと楽しみで行ったんだけどそんなに甘くなかった
首、背中、腰、お尻、足の裏、頭皮…
全て気を失う程痛くて何度痛いと言っただろぅ
想像していた以上に身体が悲鳴上げてたんだね(￣▽￣;)
ゴリゴリとか意味分からん音なるし、意味分からん所が激痛だし…
意識飛ばなくて良かった
100分たっぷりと整体&マッサージをしてもらったら身体がスッキリで軽い
痛みに耐えただけあったよ
こんなに軽くなるなら我慢する価値があるけど…
痛すぎるよ
予防策として日頃からストレッチを心掛けなきゃね
身体に良い事をした後はお食事にも気を遣って～
いつものお気に入りのお店でね
参鶏湯🐓
冷麺
生春巻きに…
生マッコリ🇰🇷
好きな物だけサクっと食べて早々と帰宅🏠
明日の朝食から食事改善
オーツ麦を取り入れながら無理なく減量