昨日は岩盤浴に行ってきました

毒素よ出ていけ~ってね

色んな岩盤を楽しんだり効能別に石を選んだり~
沢山デトックスしてきました

お昼ご飯はいつもの~
十割そば

大盛

蕎麦湯も頂いて落ち着くわぁ~

凄く気持ち良い汗を出せてスッキリ

おやつにピーチアイス🍨
しみるわぁ~

今回も服が重くなる程汗を出してお肌も一皮むけた気がする~

仕上げにジェットバスに入り体を刺激💥
腰痛が軽減しますよぅに…
夜ご飯は冷蔵庫の食材を使わなきゃだし、デトックスした体に優しいお食事を意識してcooking🔪
ジャンボししとう

アワビ茸と一緒に炒めてみたよ

岩盤浴のお陰か、今日は体が軽い🙌
次はいつ行こうかな~
