アルコール依存症とは何か、
底つきとは何か、
アルコール依存症の入院〜回復
を分かりやすく面白く教えてくれる漫画です。
入院は未知の世界なのでとても為になりました。
3つの気付き
1 共依存（イネイブラー）
2 6ヶ月以上
3 心の空洞を埋める
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1 共依存 イネイブラー
・自分を犠牲にして他人に尽くし
その事で自己の存在価値を証明し
自己陶酔に陥る
「自己愛」がその根本にある。
・自己評価の引い人はなぜか問題のあるパートナーを選んでしまう傾向にある。
Todo
自分は自分、相手は相手
の境界線を明確にする
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2 脳からアルコールの影響が消えるには6ヶ月以上かかる
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3 心の空洞を埋める
・今まで心身ともに酒だけの人間だった自分なら酒を抜いた時、
酒の無い生活での心の空洞を何で埋めるかを考えること。
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自分にとって酒以外の何が生きてゆく目的になりうるか真剣に考えてみる。
アルコール依存症だけではなく
依存症全般に興味のある方にはおすすめの一冊です
ありがとうございました♡