半年入院していた精神科病院を退院しました。
そしてグループホームに入居しました。
今日はドタバタと過ごしました。
10時に退院して
買い物行って
12時頃グループホームに帰ってきて
お昼ごはん食べて
部屋の片付けして
お風呂入って
洗濯して
部屋の片付けして
疲れてゴロゴロして
晩ごはん食べて
ゴロゴロして←今ココ
全っ然片付けが捗りません。
実家から持ってきた段ボールは手付かず。
まぁ、
ゆっくりやれたらいいか。
明日はデイケアも休みだし
台風の影響でどこにも出掛けられないだろうし
来週に入っても
しばらくはデイケアも午前中だけの予定だし
ゆっくりのんびり、
片付けられたらいいな。
今日はとにかく、
疲れました。。。
午前中の買い物だけで疲れたし
慣れない環境でお風呂入ったり洗濯したりして
部屋の片付けもして
変化に弱い、
ASD(自閉症スペクトラム)の特性ががっつり出ています。
精神的にも、
ちょっとしんどいです。
でも、
不安定になって当然だよね。
慣れ親しんだ病院からステップアップして
グループホームに入って
そんな急に適応はできない。
しんどいと思うことも
当たり前だし
そんな自分も
しょうがないなぁ、って
笑って認めてあげたい。
これから時間をかけて
ゆっくり慣れていけたらいいな。
しんどい時は周りの人を頼って
前向いて生きていきたい。
頑張ります。
今日は疲れました。
ゆっくり寝れるといいな。
台風、何も被害が出ませんように。。。
皆さまも、お気をつけくださいね。
明日も穏やかに過ごせますように。