日が暮れてしまいましたが、
更新します。
昨日は飲み会でずぅ～っと呑んでました。
気がつけば今ですよ。。。
それでは昨日の体重を…
≪今日のご飯≫
【朝】……もう何も言いません
【昼】……冷やし中華３人前＋牛肉コロッケ＋メンチカツ
⇒ 少々食べすぎかな？
【夜】……飲み物のみ
⇒ 何か食欲なかったんですよね。。。
≪今日の運動≫
⇒ なし
≪今日の体重≫
７５ｋｇ
⇒ 昼が影響したかな。。。
- 前ページ
- 次ページ
今日は寒かったぁ～
朝寒さで目が覚めてしまった。
しかし私先日から口内炎に悩まされております。
飲み物、食べ物何でも口に入れると痛い。。。
というかしゃべるのも痛い。。。
しかしこれがきっかけで痩せれるかなぁ？
≪今日のご飯≫
【朝】……食べれず
⇒ もう起きれません
【昼】……ビックマック＋チーズバーガー＋ハンバーガー
⇒ ビックマックが安くなってるなんて知らなかったからつい。。。
【夜】……ところてん
⇒ 昼食と口内炎もあり自粛
≪今日の運動≫
【散歩】……５ｋｍぐらい？
≪今日の体重≫
７４ｋｇ
⇒ さすがバーガー、重いゼ!!
今日は転職先のメディカルチェックがあり、
午前中は病院へ。。。
その後会社に顔を出して色々説明を聞いてきました。
楽しそうな仕事内容と職場で、早く働きたい気分。
でも諸々の諸事情で来月になっちゃうんだよなぁ、
早く働きたい!!
そんなこんなで今日は夕方まで外出してました。
それでは今日の検診に行きましょう!!
≪今日のご飯≫
【朝】……食べれず
⇒ 今日も食べれず
【昼】……たまごサンドを２つ＋アイスコーヒー
⇒ 移動中に喫茶店にて食事
【夜】……おにぎり（１合）＋わさび昆布
⇒ 実家から持ち帰ったわさび昆布と共に頂きました
≪今日の運動≫
【ランニング】……３ｋｍぐらい？
【腹筋】……４０回
【腕立て伏せ】……４０回
≪今日の体重≫
７４ｋｇ
⇒ 昨日より１ｋｇ減ってる!!