ビリーズブートキャンプをやったら

初日はたった10分でダウン

そして次の日筋肉痛になりました（笑）


最近衣替えをしていて、昨年買った夏のワンピースを着たら

何かイメージが違って

確か去年の夏は1番痩せていて

今よりも2～3キロちがったんですよね～

なので夏に向けて体の引き締めを頑張り始めました（ダイエットとは違う）

食事制限は私には無理だし

やったとしてもリバウンドするのは分かっているので

まずは運動を


たった一つだけ持っているダイエットDVDの

ビリーズブートキャンプの2ndをやったら

普段全く運動しない私はすぐに筋肉痛になってしまいました（笑）

でもでも、普段全く運動しない分

少し運動を続ければ引き締められるかな

と思って頑張っております

一週間経って慣れてきたせいか筋肉痛
からは開放されたので

まずは1か月継続して頑張りたいと思います







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