今日のニュース
殺到って、ほんまかいな、です。
3月２日のブログの
これがこんなに
虫に食べられる前にぼちぼち食べて行きます。
半年前のブログ
問題ないと安心していたのに、HbA1cが1年で0.8%も上昇して↓星印6.5%となってショック。上がっていても6.2%位と高をくくっていたのです。
もう一つの問題は中性脂肪、これが食後とはいえ１７７ｍｇもある。
以上反省は
〇 カロリー過多で体重増加、特に飽和脂肪酸を気兼ねなく消費していたので、これを減らす。止めるのではなく、あくまで減らすだけ。
〇メトホルミンは今まで夕食2，3時間前に500mg1錠に加えて就寝前にもう1錠服用する
昨日クリニックからOtto血液検査のオーダーが来まして本日ラボに行きました。
去年は年１度だったけど、急に上がったので調べてもらえるので嬉しいです。去年も半年で検査してくれていたら6.5％は未然に防げていたでしょうに。
メトホルミン増やして１０００㎎にして半年、加えて血糖値を下げる効果に期待して秋冬番茶の水出し飲みだしてまだ１か月、最近は何度か山行き（５時間ほど歩きっぱなし）してます。果たして結果はどうなるでしょう。