今日、3本目を購入、近所のスーパーではよく売れているようで、これも残り1本でした。
1スライスカーブ２．２ｇ、ファイバー３．８ｇ、プロテイン８．１ｇ、ファット３．７ｇ、よりキートフレンドリーにバターをたっぷりのせて。いつもは一度に半枚だけど、今日は1枚食べてみた。少しお腹張るかな。
毎朝起床時に体重を測っていますが、8日前から６００ｇ減って、49.1ｋｇ(BMI20.4)が7日間連続、それが今朝は６００ｇ増えていた。もしかしたらどっちかしかない？体重増加しないようにたんぱく質も摂りすぎないように心がけているつもりが、、、、。それでもBMI20.7なのでまあ、上等ではあります。最近はスロースクワット、斜め腹筋を取り入れているので、少しは締まってきた感じはしている。とにかくお腹にきついジーパンを1日一度は穿くこと！これだけは守らなければ。
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さてワクチンパスが導入されて1週間ほど、本日近所の薬局でプリントしてもらって来ました。電話より簡単。
これがないとカフェやレストラン、図書館にさえ入れない。賛否両論ですが、私はただこの地が気に入って住み着いているだけ、特にお願いされて住んでいるわけでもありませんので、現政権の政策には従うのみ。ただ私にはブースター接種は要らない。ブースターは希望者だけにしてもらいたい。
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今日の夏井先生のブログに、コータック治療後皮膚炎の患者さんのことが書かれていましたが、私の身内が2年前に受けた大学病院の治験ではまったく炎症は起きていません。無理のない糖質制限がよかったと思ってます。CBDオイルも？ステージ３の乳がん、今の所すこぶる順調です。