昨日は前夜あまり良い睡眠がとれなかったことや、天気の影響もあったか、気分がふさいでました。
なんというか、気分が盛り上がらない、さみしい、亡くなった母に会いたい、そんな気分。
ここまで気分の落ち込みがあったのは珍しい。こういう気分の時、ＣＢＤオイルが手元にあると2，3滴含むだけで、霧が晴れるように、鬱が解消するのです。
先日は昼間の年配者が観てそうなＴＶ番組でサム ニールにもＣＢＤオイルは麻薬的な成分はなしで、不安感や気分の落ち込みを解消できるのに、NZの国民投票わずか２％差で認められないのはとても残念と語らせてました。こうして少しずつＣＢＤオイルは麻薬ではない、心身ともに向上が期待できるサプリメントと認知されて、いずれ政府が一部法律を変えてくれることを心から望みます。アーダーン首相、お願い。
オメガ３と６のバランスで、オメガ3が高いと鬱傾向という説があります。そういえば一昨日の夕食でキングサーモンをたっぷり食べたのでした。もうオメガ３たっぷり。その影響もあったかも。
こちらのＴＶニュースで流れたけど、日本の情報には流れていないみたいな、下記のニュース。スプートニクさん。
ベジタリアンや魚が多くて肉をあまり食べない人では骨折のリスクアップ。特にBMIの低い人は注意した方が良さそう。
BMIは１８か１９と低い私ですが、今までなんどかコケてますが、幸い一度も大事には至ってません。これには自彊術効果もあると思います。
昨日は手抜きの生ポークソーセージメインの夕食でした。もちろん野菜は野菜炒めとサラダでたっぷりつけましたけど。
今夕はお肉とチキンドラムスープでコラーゲンとカルシウムも。