日本での拠点には徒歩圏に低価格の糖質制限外食に適したファストフード店がほとんど揃っています。
バイキングはステーキガスト、イオンモール内のしゃぶ葉
松屋、サイゼリア、、、、いつもお世話になっています。
それが今日は吉野家がライザップ牛サラダの発売のニュース。これは嬉しいと早速行って来ましたよ。 
ドレッシングはごま油ベースで、お肉、チキン、多種類のお豆さん、半熟卵にブロッコリーとキャベツ。牛丼の２割の糖質量（１７.１g）で、とても美味しく大満足で５４０円。NZだったらこの３倍はするでしょうな。なんて楽なローカーボライフ in Japanです。これで国内旅行中も外食の心配なしの有難さ。楽すぎてボケが進みそうだ。
ライザップ牛サラダ （カロリー）430 （タンパク質）30.0 （脂質）27.0 （炭水化物）17.1