プチ断食はしばらくお休み

　４月８日から週１、７回続けた１８時間プチ断食。
１回目はプチ断食直後４４．４ｋｇ　（体脂肪２０．１％）
７回目は４４．１ｋｇ　（２０．１％）
と体重ほぼ変わらず、ＢＭＩは１８台。

　デトックス効果は分からないけど、体調はばっちり。
　日本にいる人と久々に電話で話すと、めっちゃ元気そうねえと言われる。

　１８時間プチの前から飲食１２時間は空けていたので、それからお腹の調子はすごく良くなった。それ以前は時々お腹が張ったりしていたけど。今は肉でも炭水化物でもかかってこいって感じ。

　だからこれからも１８時間プチ断食は続ける積もりですが旅行中はちょっとお休み。
　日本に行ったら私は＜こいも＞さんが食べたくて、たぶん私の主食になることでしょう。でもってNZに戻った時にBMI２０になってれば嬉しいなあ。ちなみに夫は２１．５で今までで一番低かったです。彼はこのまま維持できますように。