後半 インタビュー ２３から
http://zerocarbzen.com/2015/02/26/zero-carb-interview-kelly-williams-hogan/
子供は二人とも妊娠中から母乳中もずっとゼロカーブ。
つわりは全く無し。出産後もとの体重にすぐ戻った。子供たちは健康で賢い。
もし、もう一度妊娠しても、迷わずゼロにする。
＊＊＊＊＊＊＊
Kellyさん自身のブログ
http://myzerocarblife.jamesdhogan.com/wp/2015/02/eat-zero-carb-pregnant/
によれば、実は最初は妊娠中に本当にゼロカーブでも良いのか迷ったらしい。
妊婦への栄養指導では、脂肪を摂り過ぎず、高ファイバーを推奨なのに、それとは全くかけ離れたことをしているのだから。
妊娠中は何故かステーキが食べられず、ベーコン、卵、チーズ、チキン手羽先や他の肉は何でもたくさん食べた。そしてピックルだけはどうしても我慢できずに食べていたので、その間はゼロカーブではなかった。ピックル以外にカーブを欲しいとは思わず、避けることができ、妊娠中に問題は出ず、便秘にもならず、体重も少し増えたけど、ドクターは問題なし。胎児は順調。
しかし妊娠３３週で破水、早産となる。でも新生児はとても健康で問題なし。ダイエットと関係があるか心配したが、ドクターは否定。
ー２人の時もたぶん順調だったことでしょう。
＊＊＊＊＊＊＊＊
子供たちはゼロではなく。ベリーローカーブ、肉、卵、チーズと低糖質な野菜、青リンゴ。子供たちから穀類、砂糖、でんぷんなどから子供たちを遠避けるのはとても難しい。でも３歳の時にパンやキャンディを人に勧められても断り＜炭水化物食べると具合悪くなるの＞と説明するようになった（すごい）
ゼロカーブ初心者に向けて。お腹が減ったら肉を食べろ。脂の多いのがおいしかったらそれ、赤身がおいしいと感じたら、赤身を。お腹が減ったら食べる、そうでない時は食べるな。ノドが乾いたら水を飲む、無理に飲まない。毎日飽きることなく肉を食らうライオンのように思いなさい。食べ物は燃料で、エンターテイメントではない。あなたが十分な栄養で満たされたなら、栄養につてあれこれと思い煩うことはなくなります。（←ちょっと意訳過ぎ？）
http://zerocarbzen.com/2015/02/26/zero-carb-interview-kelly-williams-hogan/
子供は二人とも妊娠中から母乳中もずっとゼロカーブ。
つわりは全く無し。出産後もとの体重にすぐ戻った。子供たちは健康で賢い。
もし、もう一度妊娠しても、迷わずゼロにする。
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Kellyさん自身のブログ
http://myzerocarblife.jamesdhogan.com/wp/2015/02/eat-zero-carb-pregnant/
によれば、実は最初は妊娠中に本当にゼロカーブでも良いのか迷ったらしい。
妊婦への栄養指導では、脂肪を摂り過ぎず、高ファイバーを推奨なのに、それとは全くかけ離れたことをしているのだから。
妊娠中は何故かステーキが食べられず、ベーコン、卵、チーズ、チキン手羽先や他の肉は何でもたくさん食べた。そしてピックルだけはどうしても我慢できずに食べていたので、その間はゼロカーブではなかった。ピックル以外にカーブを欲しいとは思わず、避けることができ、妊娠中に問題は出ず、便秘にもならず、体重も少し増えたけど、ドクターは問題なし。胎児は順調。
しかし妊娠３３週で破水、早産となる。でも新生児はとても健康で問題なし。ダイエットと関係があるか心配したが、ドクターは否定。
ー２人の時もたぶん順調だったことでしょう。
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子供たちはゼロではなく。ベリーローカーブ、肉、卵、チーズと低糖質な野菜、青リンゴ。子供たちから穀類、砂糖、でんぷんなどから子供たちを遠避けるのはとても難しい。でも３歳の時にパンやキャンディを人に勧められても断り＜炭水化物食べると具合悪くなるの＞と説明するようになった（すごい）
ゼロカーブ初心者に向けて。お腹が減ったら肉を食べろ。脂の多いのがおいしかったらそれ、赤身がおいしいと感じたら、赤身を。お腹が減ったら食べる、そうでない時は食べるな。ノドが乾いたら水を飲む、無理に飲まない。毎日飽きることなく肉を食らうライオンのように思いなさい。食べ物は燃料で、エンターテイメントではない。あなたが十分な栄養で満たされたなら、栄養につてあれこれと思い煩うことはなくなります。（←ちょっと意訳過ぎ？）