昨日の朝の外気温 ４度。秋を通り越して冬のようなダニーデン。
街は大学が始まり一年で一番人口の多い時を迎えている。
最近の血糖値は１２０－８０位に落ち着いて来ている。
薬 シラザプリル ０．５ｍｇ錠 を日に一錠だけど、時々胸がうっとなったり、ちょっと不快。主治医に止めても良い？と尋ねてみたら、だめ。不快なら半分にして飲んでくださいとのこと。仕方ない、しばらく半分で様子をみるか。
夫からのプレゼント。エアロバイク 頑張ります。
自家牧場の牛からの生乳で作られたグリークヨーグルトにすっかりはまっている
今日iHerbから届いたグリシン粉
１ｇをふりかけて食べたところ、甘い。おっかしいな、グリシン粉、添加物は無いはずなのに。でヨーグルトのパッケージ良く見たらハニー入り。実は空の容器＜無糖＞を夫に預けて買って来てもらったんだけど、間違ったんだ。
ハニー入りは我が家には不向きだけど、無糖でも１００ｇ中３．５ｇくらいの乳糖がある。そのままでじゅうぶんすぎるほどおいしい。こんなにおいしくて安全な乳製品が手軽に街のスーパーで買えることに改めて感謝。