いつも行くスーパーに前からあったのか最近発売か
それぞれの糖質はマルチトールの半分を足しても５．２ｇから８．２ｇ、
プロテインは１０ｇから１８ｇある。スポーツやウォーキングの前後などちょっとプロテイン補給しておきたい時に便利。
最近肉加工品に含まれる硝酸塩が耐糖能を下げるという記事をみたので、ハムやフランクフルトは極力減らしているし、映画Ｆｏｏｄ ｉｎｃ．を観てからはなるべく植物性たんぱく質の割合を増やしたいと思うようになっている。
できればアミノ酸バランスが優れているライスプロテインパウダーが簡単に買えればいいのだけど、それは海外通販でしか買えないのであきらめ、ＷＨＥＹでも良いかな。
これもスーパーの同じ棚にあって１０ｇ中糖質は１ｇなので、今度買ってみようと思う。もちろん食事で摂りたいけどたんぱく質が足りない時やスポーツの後に、たくさんではなくて、少し補充する形で利用したい。
これでＮＺでのローカーボ生活もずいぶん遣り易くなった。