カルシウム・サプリメントの害

　手軽に飲まれているカルシウム・サプリメント、こんなリスクがあるそうです。
以前から骨粗鬆の予防、改善にならない、つまり骨にならずに、血液中に流れ動脈硬化を促進するという意見も聞いていました。特に元心臓血管外科医の故福増先生は筋肉も固くするから飲まないようにと注意されていました。

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カルシウムが心臓発作のリスクを増やす！？◎カルシウムのサプリメントは、骨の健康を維持して骨折を予防するために、多くの人々に利用されています。ところが、これが心臓発作や脳卒中のリスクを高めるかもしれないと示す研究結果が報告されました。

◎このリスクにはカルシウム・サプリメントの摂取量が影響するかもしれません。

◎以前の別の研究が、食事からカルシウムをたくさん摂取しても心筋梗塞などのリスクを増加させることがないと示してます。乳製品などからカルシウムを摂取して、皮膚を日光に露出することでビタミンDを得ることは安全な方法であるようです。

◎「カルシウムのサプリメントは中高年以上の人々で骨の強化にほとんど効果を持たない一方で、心臓発作のリスクの増加の原因となることから、カルシウムのサプリメントの役割について再評価が必要だろう」と、この研究者は述べています。

◎ニュージーランドのオークランド大学医学健康科学部の教授のイアン・レイド（Ian R Reid）氏らが、 British Medical Journal誌電子版に30日付で発表しました。

アライブサプリメントカフェより
http://www.rda.co.jp/topics/topics4935.html