取り戻す方法
あくびが出たらチャンス
背筋を伸ばして真正面を向いて
誰にも遠慮せず気持ちいいくらい
思いっきり開けてしまおう♪
マスクよりも大きく
（でも今時は
人が居たら遠慮して？！）
自分の空間でレッツ・エンジョイ♪
鏡の前に立ってわざとあくびを試してみる。
と、、、
頭の血流も気持ち良く動き出して
目もパッチリスッキリ
になるといいですね。＾＾
首にタオル枕を当てて首を少し反った形で大きく口を開くのもいい感じ。
（歯のお仕上げ磨きの工夫でもあります。お子も口が開けやすい＝ママも磨きやすい）
浮腫んでる足裏だと竹踏みも痛い～
けど、浮腫み取り去った整体後は
痛くない～＾＾
花粉？目のショボショボに
塩ミネラルスプレー
目に入れる感じでシュッシュすると
スッキリ♪
