ちょと痩せました。

朝ごはんを食べるようにしたんです。
バナナは流行ってて嫌だから。
シリアルにした。

牛乳も一緒に摂れるしね☆

そんで。
もう３週間くらいたったかな？

やせた！！

やっぱ大切なのは血糖値。
朝は血糖値が低いから。
でも朝ごはん抜きで会社いくと。
身体が血糖値を勝手に高くするんだって。
そうなると。
昼でも下がらず。
でも昼飯は食うでしょ？
太りやすい身体づくりになっちゃうらしい。

Ｌｅｔ’ｓ朝は甘いもの☆