岸辺駅・正雀駅エリアで美容と健康をサポートする店！
Google口コミ評価ナンバーワン！
コース料理が人気のダイニングまんてんは
全席掘りコタツ席です。
送別会、歓迎会のお問い合わせは
お早めにお願い致します。
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当店は、あなたの大切な人をあなたと同じように
大切に思って接する店づくりをしています。
楽しい時間を過ごしたい方の為の店ですので
バカ騒ぎするような方はご遠慮ください。
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アンチエイジングやダイエットなど
食べ物と大きく関係しているのは事実です。
そこから発展したインナービューティーという言葉は
身体の中からキレイにするという意味なので
正しい考え方だと言えますが
だとしたら
何を食べたらいいんですか？
という事になります。
身体に良い物と身体に悪い食べ物
食べ物には、大きく分けて
身体に良い食べ物と悪い食べ物があります。
では、体に良い食べ物とは何でしょうか？
魚
野菜・くだもの
茶色の炭水化物
オリーブオイル
ナッツ類
メインはこの5つですが
他にも
チョコレート
コーヒー
ヨーグルト
納豆
酢
豆乳
お茶
なども身体に良い食べ物です。
では、体に悪い食べ物は何でしょう？
添加物が入った食べ物全部ですが
これらは探さなくてもどこでも売っています。
コンビニ弁当
揚げ菓子類
加工食品など、
全てに保存料が使われています。
大手チェーン店のメニューにも使われていますから
値段で店を選ぶ人は危険ですね。
結論から言うと
美容食を食べたいなら
自分で食材を買ってきて自分で調理することです。
注意点は、【加工食品は使わないこと】
買ってきた野菜と豚肉を
塩、コショウで味付けをして食べる
買ってきた魚を焼いて食べる
野菜とワカメと豆腐の味噌汁を食べる
ゆで卵を作って食べる
だったこれだけで立派な美容食です。
食材を選ぶことも大切ですが
大切なのは、ちゃんと手間をかけること！
手間を惜しんで楽をしようとするから
お肌が荒れたり、無駄に太ったり
老けて見えたりするんです。