●美容・・・・・・・・・・皮膚のタルミを招く三大原因
タルミ・皺[しわ]は皮膚のの老化によって起こります、コラーゲンや・ヒアルロン酸の補充だけでは根本解決にはなりません。
●腎虚による、タルミには、補腎薬を使います。
腎は成長や発育の素となる精気[生命エネルギー」を宿していて、発育と生殖を司っています。腎の働きの低下[腎虚]によって精気が減少すること、これが即ち老化というわけです。中国最古の医学書[皇帝内経]には[女性の体は七の倍数で変化する]と書かれています。これは腎の盛衰を意味します。タルミも35歳頃から本格化してきます。しかし年齢に関係なく、腎虚となる人もいます。腰や膝がだるく特に生理時に辛い、髪の毛が抜けやすく若白髪が目立つ、浮腫や耳鳴りがある。夜中に尿意を催す、便秘がち生理不順といった症状のある人は要注意です。まだ若いからと油断していると遠くないうちにタルミが出てくるでしょう。同じ腎虚でも体が冷える人と、火照る人に分かれます。冷えるタイプは、体を温めることが第一で、鹿茸や熟地黄といった生薬が効果的です。火照るタイプにはクコの実や生地黄がいいでしょう。胡桃や胡麻、黒大豆、黒木耳、昆布、海苔といった黒い食材には腎を補う効果があります。豆腐やニラ、ナマコ、[これは特に火照る人むけ]納豆などもおすすめです。
漢方処方では・・・・・・・・冷えるタイプには・・・・・・参茸補血丸・双参・海馬補腎丸・腎気丸・婦宝当帰膠、オイスター等。
火照るタイプには・・・・・・コ菊地黄丸・・寫火補腎丸・六味地黄丸・至宝三鞭丸等
●脾虚によるタルミには健脾薬を使います。
脾は筋肉を司ります、ここが衰えると[脾虚]顔だけじゃなく、首や腰周りなどの筋肉にも締りがなくなり、ダランとしてきます。又脾は[美肌の源]である気、血、津液を生じる内臓でもあります。脾虚になると当然[気、血、津液]も不足し、張りを保つことが難しくなるのです。脾虚の症状としては胃腸が弱い、お腹が張る、疲れやすい、浮腫や冷えがある。血色が悪く艶がない。顔色がくすんでいる。筋肉がない[太って炒る訳ではないが二の腕や太ももがブヨブヨしている]といったものです。長芋や魚、レバー、ユリの根、ナッツ類［カボチャの種、松の実、ヒマワリの種]やもち米といった食材を多く摂るようにしましょう。控えたいのは、冷たいものとなま物、刺身や寿司も本来は避けたいところですが、食前に温かいお茶やお吸い物をとることで、胃腸を温めておけば大丈夫です。生薬ならナツメ、朝鮮人参、阿膠などがいいでしょう。最近流行りの韓国料理、参鶏湯はコラーゲンたっぷりの若鶏にもち米、高麗人参、干しナツメ、ニンニクが入った温かい食べ物で、脾虚によるタルミにはもってこいの料理です。漢方処方では・・・・・・・参苓白述散・健脾散・香砂六君湯・補中益気丸・双参等
●汚血によるタルミには活血薬を使います。
汚血とは血液循環が悪くなること。特に毛細血管の血流が滞ると皮膚に気、血、津液が行き渡らないため、栄養や潤いが不足しタルミにつながります。シミやクスミがある、肩こりや頭痛がある、生理痛が激しい、コレステロールが高い、体重が少しずつ増えているといった症状があれば汚血です。丹参や川弓、紅花、サージといった活血化汚作用のある生薬がおすすめです。タケノコ、レンコン、ゴボウ、玉ねぎ、ニンニク、昆布、アーモンドといった食材にも活血の効果がります。
漢方処方では・・・・・・・・・・冠元顆粒・血府逐汚丸・弓帰調血飲第一加減、麦味参顆粒・婦宝当帰膠等。