体調良好です
身体は特にダメージなし
多少脹脛が張っているかという程度
Petaさん、メッセージありがとうございました😊
つづき
５〜30kmまで
キロ4“10ペースの集団で走ります
5km過ぎで周りの人がたくさん汗をかいている事に気付くが、自分は全然かいてない
行けるんじゃないかと思いました
先頭の猛者がペースを落としたので先頭へ
もうひと方と2頭立てで引っ張り役交代
15km辺りで猛者がペースアップ
キロ5秒程度上げたので彼とはお別れ
自分のペースを保ちます
Magon摂取
スイスイと折返し通過
お腹は異常なし
いつのまにか集団はバラけ、背後にかすかに人の気配
盛り上がる応援 「女子すごいー！」
なるほど
女子1位！の声援が飛ぶ中、アウェーのおじさんは淡々と走ります
25km過ぎで頭がボーッとしてきたのでブドウ糖を摂取
これで持ち直しペース挽回
監督！
30km過ぎで速く(自分比)走れています！
東京マラソンを上回るタイムで30km通過しました
どこまでもつか
脳への糖分補給は大事ですね
ここまでMagon2個に加え、ブドウ糖2個摂取
また明日