プランターや鉢で栽培しています、
レモングラス
レモンバーベナ
アップルミント
スペアミント
ラベンダー
ローズゼラニウム
を朝摘みして少しずつブレンド。
ポットに入れて熱湯を注ぎ３分で注いでしまいます。長過ぎると雑味が出ます。
みんな鎮静系の効果があるとのこと。
実感としてもそんな気がします✨
時折ガチャガチャとした言葉が飛んできたりもしますが、マイルド&クールに眺められるようになったみたいです。数年前と比べたら雲泥の差。
瞑想と、独立して落ち着いてきた幸運のおかげです。
あとは掃除の習慣も。
３日前から毎朝、
キッチン皿洗いシンククリア、
キッチン・リビング・廊下の掃除機とクイックルワイパー、
トイレ、玄関掃除。
今日からは新しくひとコマ15分の片づけ。(これについては後日改めて！)